비타민D 우리 몸의 모든 세포는 비타민 D를 수용할 수 있는 수용체를 가지고 있다. 비타민D가 부족하면 뼈에 칼슘의 흡수가 덜 되면서 쉽게 부러진다. 골다공증이다. 비타민D는 콩팥 등의 신장을 통해서 신진대사를 조절한다. 혈압 등. 인슐린을 조절한다. 태아의 뼈가 발달하는 것도 도와준다. 세포가 생산되고 처리되는 기간 = 세포의 주기를 조절한다. 암세포가 만들어지는 것에 영향을 미친다. 암환자들 치료에 도움이 된다. 생활방식 때문에 비타민D가 부족하다. 어떻게 비타민D가 만들어지나? UVC는 오존에서 대부분 걸린다. 피부까지 오는 광선은 UVB와 UVA. UVA가 더 깊숙이 들어온다. 에너지가 더 높다. 피부 노화현상, 세포에 문제를 일으킨다. UVB는 피부표면까지만 온다. 몸 안에 비타민D를 만드는 광..