기록이 역사를 남긴다

비타민D 우리 몸의 모든 세포는 비타민 D를 수용할 수 있는 수용체를 가지고 있다. 비타민D가 부족하면 뼈에 칼슘의 흡수가 덜 되면서 쉽게 부러진다. 골다공증이다. 비타민D는 콩팥 등의 신장을 통해서 신진대사를 조절한다. 혈압 등. 인슐린을 조절한다. 태아의 뼈가 발달하는 것도 도와준다. 세포가 생산되고 처리되는 기간 = 세포의 주기를 조절한다. 암세포가 만들어지는 것에 영향을 미친다. 암환자들 치료에 도움이 된다. 생활방식 때문에 비타민D가 부족하다. 어떻게 비타민D가 만들어지나? UVC는 오존에서 대부분 걸린다. 피부까지 오는 광선은 UVB와 UVA. UVA가 더 깊숙이 들어온다. 에너지가 더 높다. 피부 노화현상, 세포에 문제를 일으킨다. UVB는 피부표면까지만 온다. 몸 안에 비타민D를 만드는 광..

t cell 흉선 흉선벽이 있어서 핏속의 물질이 침투를 못함 t cell을 만들어냄 t cell 이 몸의 세포를 구별하는 훈련을 받음 훈련을 받고도 구분을 못하는 90%의 티셀이 제거되고 나멎만 핏속으로 들어감 맹장 맹장에도 임파세포들이 많이 있고 임파면역 체계에 중요한 역할을 한다 림프절 림프절이 많이 있는곳을 따뜻한 물로 많이. 비타민D 장에서 흡수가 되서 피로 간다? 수면과 면역 비타민 d 햇빛 pro vit dc + 햇빛 = pre vit dc uva uvb uvb 11-14시 15-30분 햇빛 안쬐면 피부암 확률 높아짐 45도 uvb가 비타민d를 형성한다 오존을 가장 길게 통과하는 각도에서 자외선이 가장 많이 차단됨 sun block 피부에 흡수된다. 화학이 피에 흡수되는거다 d생산에 방해가 된..

1. 미세플라스틱 해마다 바다로 버려지는 플라스틱의 양은 4.8Mt. 식수에도 영향을 미친다. 식수 1L당 314개의 미세 플라스틱을 마시는 격이다. ... 역삼투압 정수기의 필요성. 2. 물의 역할 인체 물 함류량 : 어른 55% , 아이 75% 여자 60%, 남자 65% - 지방이 많은 사람들은 더 낮음. - 피에는 94%의 물이 들어있음. 몸 속의 물은 세포 내액과 새포 외액으로 나뉨. 세포내액 : 60% (약 25L) 세포외액 : 40% (약 17L) 세포외액 중 약 1-3L은 뇌, 14L은 세포 사이사이에 존재(간질액) 간질액은 림프액으로 필터돼서 핏속으로 들어감. 3. 무엇이 물을 조절하나? - 피의 농도 - 물의 부피(양) 뇌에 피의 농도를 관리하는 세포가 있다. 피의 농도가 높아지면 뇌에 ..